палки для северной ходьбы купить

Это означает, что сегодня в Латвии успешно работают инструкторы по северной ходьбе, прошедшие особое обучение и получившие лицензию INWA. Они ведут занятия по северной ходьбе в разных уголках Латвии, помогают освоить и усовершенствовать технику ходьбы, консультируют по вопросам экипировки и информируют о последних тенденциях в мире активного и здорового образа жизни.

Латвия также является членом INWA, которая здесь представлена Латвийской ассоциацией народного спорта (ЛАНС). 

Согласно заявлениям INWA, главной целью деятельности, направленной на поддержку северной ходьбы и здоровья, является улучшение качества жизни человека, обеспечивая наиболее эффективные, безопасные и простые формы физических занятий.

2000. На родине северной ходьбы Финляндии основана Международная ассоциация любителей северной ходьбы (INWA) - главная организация, которая участвует в разработке, совершенствовании и продвижении принципов и методологии северной ходьбы в мире.

1997. Компания Exel в 1997 году начала производить первые специальные палки, предназначенные для северной ходьбы.

1980. Северная ходьба, как самостоятельный вид спорта, начала развиваться в начале 1980-х годов.

1930. Северная ходьба зародилась в 1930-х годах в Финляндии как особая форма тренировок для лыжников, которая дала возможность спортсменам тренироваться даже летом.

Северная ходьба (скандинавская, нордическая ходьба, Nordic Walking) - это высокоэффективный вид физической активности, в котором используются правильная методика занятия, определенная техника ходьбы и специальные палки для равномерного распределения нагрузки по всему телу. Северная ходьба задействует около 90% мышц человека и, соответственно, она гораздо эффективнее обычной интенсивной ходьбы без палок. По результатам исследования(Cooper Institute Research 2000, inwa-nordicwalking.com), использование специальных палок и особой техники ходьбы почти в половину увеличивает эффективность занятий. Северная ходьба доступна каждому и в любое время года - вне зависимости от возраста и уровня физической подготовки.